原创 这菜吃一顿刮油三天，排毒通肠，体重嗖嗖降( 二 ) 原标题：这菜

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竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”含有丰富的蛋白质、氨基酸等等，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。所以民间有“吃一餐笋要刮三天油”的说法。对于三高人群来说，多吃笋降血脂降血糖，身体轻松了，毒素排出了，能不健康吗？今天小编就和大家分享一道用笋加工的美食，让你吃着都能瘦下来，真不错。