人体有最佳睡眠时间表？3月这些谣言中老年人要当心！人民网北京4

人民网北京4月15日电（采访人员孝金波实习生张琳）人体有最佳睡眠时间表？多吃黑木耳能抗癌？化疗杀人已经被实践证明？“求真”栏目根据人民网舆情数据中心、腾讯政务舆情部和腾讯较真平台联合课题组发布的3月中老年人易感谣言榜，对其中的医药健康、社会事件等热点谣言进行梳理分析。

一、人体真有最佳睡眠时间表？

舆情热度346847 中老年人关注人数估计556.8万

【传闻】网文《人体真有“最佳睡眠”时间表，若能够坚持做下去，养生效果或许翻倍！》中称，如果子时（相当于晚上11点-次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老医生就会说：“不给你治了。 ”其实不是不给治，而是治不好了。午时宜小睡，正午只要闭眼睡着3分钟，等于睡两个钟头。有很多懂得养生的人，即便是在寒冷的冬天也会在6点之前早早起床。