5种食物“专攻”血栓，不爱吃真是亏了！( 三 ) 原标题：5种

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四、吃大蒜可以预防血栓

人们可能会觉得大蒜的味道太刺激了，但事实上，大蒜可以预防很多疾病的发生，血栓就是其中的一个，因为大蒜可以挥发出辣素来消除体内不断积存下的脂肪，有明显降脂作用，可以预防血栓的产生。

五、吃玉米可以预防血栓

玉米可是个好食物，多吃玉米能很好的预防血栓，里面的不饱和脂肪酸可帮助我们快速的进行脂肪和胆固醇的代谢，以此来预防血栓。

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三个习惯有助预防血栓

另外，除了食物以外，预防血栓还应该做好三件事：

首先，就是要加强运动，据调查显示，如果连续四个小时不运动，就会增加患有静脉血栓的机率，因此，预防血栓最为重要的一步，就是迈开腿，多做些运动，把体内的多余脂肪都排出去，尤其是要减少血管中的那些脂肪，这样才能防止血栓形成。

其次，要注意饮酒的节制，大量的饮酒会对身体造成很大伤害，这是我们的共识，不过值得注意的是，少量的饮酒会对高密度的蛋白有好处，所以节制饮酒也能预防血栓的形成。

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