肝炎竟自服草药 十几年后变肝癌( 四 )
有效控制肝病进展
郑大勇提醒 ， 无论是肝炎、肝硬化还是肝癌 ， 确诊后坚持规范化治疗可有效控制肝病发展 ， 甚至能够挽救生命 。 他强调 ， 早预防、早发现、早诊断、早治疗是解决或减少肝病发生发展最关键、最直接、最
有效的途径 ， 日常需做好4点：1.保证睡眠勿熬夜 。 成年人每天建议睡6~8小时 ， 最佳睡眠时间需包括晚上11时至凌晨3时 ， 争取晚上11时前入睡 ， 哪怕暂时睡不着 ， 静卧也可 。
2.均衡饮食 。 少吃高油高糖食物、控制脂肪摄入量 ， 可减少肝脏的负担 ， 同时 ， 摄入优质蛋白 ， 多补充维生素 ， 有助增强肝脏功能 。
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