7个月孕妈玩转健身房，网友：会不会宝宝一出生就有8块腹肌( 二 ) 原标题：7个

娇娇的老公称在带老婆做健身之前就已经咨询过专业人士和医生了，由于娇娇孕前就经常运动健身，基础打得扎实，在怀孕14周之后就可以做合适的运动了。

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娇娇本人表示，在孕早期曾经有不适的症状，腰酸背痛，很不舒服。普通孕妈到了孕中后期，身体都很笨重了，而她的情况要好得多，甚至连腰酸背痛的现象也消失了。娇娇相信这都得益于她孕期坚持运动。

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传统思想里认为，女人只要一怀孕就是全家的重点保护对象，很多孕妇到了孕晚期基本是吃了睡，睡了吃，这其实是很不健康的。孕妇缺少运动会导致孕妇体重增加过快。一方面加大孕妇自身的负荷，也会导致产后身形难以恢复；另一方面也会导致胎儿过大，不利于生产。孕期适当的运动既能增强孕妇和胎儿体质，也能有效控制孕妇和胎儿体重，还能使分娩更加顺利，即使是剖宫产也有助于产后恢复。总之，适当的运动对孕妇来说好处多多。