原创<br> 与闺蜜一起练瑜伽，时光不老，我们不散原标题：与闺

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原标题：与闺蜜一起练瑜伽，时光不老，我们不散

小密语录：除了吃饭逛街，还有一起练习瑜伽更能拉近你与朋友之间的距离。

单人瑜伽或许总让人觉得少了点什么，是需要一位共勉的朋友吧，在户外一起练习瑜伽，在放松自己的同时，与朋友一起配合，感受心跳与呼吸的频率趋于一致，成就了自己，也成就世上的另一个自己。今天小密就为你带来了十二组瑜伽体式，一起来练习吧！

Look1：双人瑜伽，双倍快乐

与他人一起练习瑜伽，可以解锁更多瑜伽体式，达到更好地锻炼效果。最重要的是陪伴与分享，让瑜伽的练习不再孤单，约上你的小伙伴一起来吧！

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一人双腿并拢，其中一只脚抬起，慢慢举高的同时，弯下腰收紧腹部，举高的一只腿从膝盖处弯曲，同侧手臂抬起抓住弯曲脚背，另一只手撑住地面。两人面对面，保持同样的姿势。

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