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胃经常不舒服的人，这3种食物多吃，养胃护胃，炎症“望风而逃”( 二 )

本文原始标题为：胃经常不舒服的人 ， 这3种食物多吃 ， 养胃护胃 ， 炎症“望风而逃”---来源是：

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2、猴头菇

猴头菇能够养胃是大家所熟知的 ， 这是因为猴头菇中含有丰富的维生素以及无机盐 ， 具有养胃中和、助消化的作用 ， 帮助增强食欲 ， 促进肠道的蠕动 。 如果胃出现不舒服的情况 ， 可以在平时生活中多吃一些猴头菇 ， 能够较好的帮助人体修复胃粘膜的屏障功能 ， 改善胃溃疡等胃部疾病 ， 起到日常养胃的作用 。 猴头菇还能够预防甘油三酯升高 ， 加快血液流通 ， 因此也比较适合心血管不健康的朋友们 。

胃经常不舒服的人，这3种食物多吃，养胃护胃，炎症“望风而逃”

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3、木瓜

说起木瓜 ， 相信很多女性都比较的喜欢 ， 其实对于胃部经常不舒服的人来说 ， 也可以适当的吃一些木瓜 ， 因为木瓜中含有丰富的木瓜酵素 ， 能够有效的促进身体内蛋白质的吸收 ， 从而缓解消化不良和胃炎等症状 。 但是木瓜偏寒 ， 所以对于胃寒或者身体比较虚弱的人来说 ， 不宜一次性食用过多！


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