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花生和它一起吃，是天然的“血管清洁剂”，高血压“闻风丧胆”

本文原始标题为：花生和它一起吃 ， 是天然的“血管清洁剂” ， 高血压“闻风丧胆”---来源是：

原标题：花生和它一起吃 ， 是天然的“血管清洁剂” ， 高血压“闻风丧胆”

花生素有长生果之称 。 对于花生 ， 大家都不会觉得陌生 。 这是一种美味又营养丰富的食物 ， 深受人们的喜爱 ， 因此时常能在饭桌上看到花生的身影 。 花生米当下酒菜 ， 或者花生熬汤……花生如何吃已经被大家研究得差不多 ， 但是关于花生的其他知识 ， 大家却是知之甚少 。 其实 ， 花生的营养和功效 ， 大家都要多多了解 。 花生和它一起吃 ， 是天然的“血管清洁剂” ， 高血压“闻风丧胆"

花生和它一起吃，是天然的“血管清洁剂”，高血压“闻风丧胆”

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花生+大枣

大枣中所含有的皂类物质、芦丁以及黄铜类物质对人体还可起到降低血糖和血压的作用 。 可有效防止动脉硬化 。 将红枣和花生共同熬汤喝 ， 营养和降低血压血糖的功效也可翻倍增长 。 可用连衣的红皮花生200克、红枣50克 。 先将花生浸泡洗净后放进锅中煮半个小时然后再将洗好的红枣加进去一起煮烂便可 。 每天连汤汁一起吃几勺 ， 便能有效起到补血养血和保持血压血糖稳定的效果了 。 这道汤既简单又健康 。 血压总是忽高忽低的人不防可以试试看 。

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