菊花和它一起喝，比长跑运动都管用，排出体内毒素，瘦出小蛮腰( 二 )
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菊花+山楂
山楂可以更有效的促进我们体内食物的消化 ， 它具有非常强的消化功能 ， 山楂中的味道酸甜可口 ， 加上它的消化作用 ， 成为了不少三高人群、肥胖人的减肥利器 。 对治疗便秘也有很好的效果 。 山楂具有排毒养颜 ， 增强人体免疫力 ， 有抗衰老的作用 。 女性应该多食用山楂 ， 能消除体内大量脂肪 ， 减少脂肪的吸收 。 对于想要保持身材的女人就更加会达到瘦身的功效 。 每天坚持喝一杯菊花山楂茶 ， 健康减肥又瘦身 。
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菊花茶是人们喜爱的饮品 ， 因为味道甘苦 ， 有很好的降火功效 ， 菊花茶属于寒性的饮品 。 但是 ， 其中含有的菊色素 ， 维生素 ， 微量元素 ， 矿物质等等能够提高机体免疫能力 ， 增强抗病能力 ， 帮助抵抗病原体 。 另外 ， 菊花还含有类黄酮物质 ， 能够起到抗氧化作用 ， 帮助清除自由基 ， 是抗衰老的一道茶饮 。
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