菊花和它一起喝，比长跑运动都管用，排出体内毒素，瘦出小蛮腰原标题：菊花

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菊花是一种很好的祛火茶，它还可以防止喉咙痛，菊花茶还可以滋润皮肤，具有很好的美容养颜功效。菊花茶经常喝还可以缓解生理疼痛，稳定情绪，改善睡眠。菊花茶还能起到清热解毒的作用，对各种风热、寒冷的环境都有很好的缓解和治疗作用。菊花和它一起喝，比长跑运动都管用，排出体内毒素，瘦出小蛮腰

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菊花+枸杞

枸杞比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，既是植物型滋补品，又是营养性食品。对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。还能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。并对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。菊花与枸杞搭配效果更佳，同时枸杞还可以缓解菊花的凉性，有助于肠胃的健康。所以菊花和枸杞一起泡，净五脏，排毒素，视力越来越好，肝更健康