都说柠檬能美白，为啥你却越用越黑？( 二 )

2025-12-23

坊间有传言：柠檬富含维生素C ，用它泡水喝、敷脸可以美白。

理论上讲，维生素C可以抑制黑色素形成。但靠吃基本没啥用。

人体每天要摄入1250毫克维生素C ，才能够满足身体所需。每个柠檬中大约含有250毫克维生素C 。

仅靠吃柠檬满足人体对维生素C的需要，每天就最少要吃5个！如果还想要达到美白效果，那你需要吃下更多柠檬，才会让VC作用于皮肤上。

有人说只要能美白，一天吃5个柠檬也可以。柠檬中富含柠檬酸，如果真的吃了5个柠檬，或者喝了5个柠檬泡的水，会造成胃肠功能紊乱、腹痛、牙齿腐蚀等一系列问题。

柠檬敷脸搞不好还可能“毁容”

至于想直接用柠檬切片敷脸想达到美白目的的，小编劝你省省吧。

柠檬中的柠檬酸酸性很高，如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸，那么柠檬酸会刺激皮肤，给皮肤带来无法承受的酸性，皮肤会发生刺痛。

柠檬中含有茄碱，会让皮肤产生黑斑。柠檬含有光敏物质，用柠檬敷脸后如果遭到阳光直射，会引起皮肤过敏，想要美白还是要找准正确方法。

想要皮肤白又好，不妨试试这些方法

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