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减肥时，清宿便很重要！这几种食物经常吃，可能会让你排便更顺畅( 三 )

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以上三种食物 ， 对于便秘的问题都有一定的改善效果 ， 对于想要减肥但是自身还存在便秘问题的朋友来说 ， 不妨经常食用一些 ， 排宿便、减肥两不耽误 。

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