一个跳着霹雳舞说相声的摇滚老炮:于谦的职场“玩儿商”真高!( 六 )

①及时的成功回报 。

在实现微精通的过程中 , 你需要取得明确的、毫不含糊的成功 。 无论事情多小 , 一定要让你有收获感和满足感 。 通过激发信心 , 让我们能够坚持 。

②可复验性 。

微精通的内容应该是有一定趣味的 , 即使一遍遍重复实践也不会感到无聊 。 最重要的是 , 你要能越做越好 。 通过实验 , 你能对反复做这件事增加兴趣 , 并获得进步 。 每项微精通都是螺旋上升的过程 , 总能让你乐在其中 。

一个跳着霹雳舞说相声的摇滚老炮:于谦的职场“玩儿商”真高!

下面 , 我们来看看一个典型的微精通任务是什么样的 。

微精通项目:无论何时去咖啡店 , 都画出里面的杯子、勺子、碟子 。

入门技巧:用简单的线条勾勒身边的事物 , 便于重复 。 画得不好也没关系 , 全当休息和放松 。

认知协同障碍:怎样一边观察一边临摹 。

背景支持:与已有的去咖啡店习惯相结合 , 易于获得的练习场所和道具 。 考虑携带ipad和触控笔 , 结合APP涂画 。

同时 , 这项任务还具有成功回报和可复验性 。 看到自己亲手画出的小物件 , 任谁都会有愉快的感觉 。


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