一个跳着霹雳舞说相声的摇滚老炮：于谦的职场“玩儿商”真高！( 五 )
量化技能的核心元素是释放压力的极佳方法 。 我们可以调整各项相互对抗技能的分值 ， 减少它们之间的冲突 。
比如 ， 练习杂耍的时候 ， 得同时一手抛球一手接 。 要解决这个协同障碍 ， 技巧就是先集中于抛 ， 再转换到接 。 我们可以把注意力关注的重点放在抛上 ， 抛是9分 ， 接只有1分 。
尝试去做后发现不合适 ， 再调整分值继续连习 。
3、做好背景支持 。
尝试一项微精通之前 ， 需要良好的装备、时间和开放思维 ， 它们会为你创造最大的成功机会 。
比如 ， 你想要运动健身 ， 那么先把时间安排好 ， 每周安排几次？每次多长时间？放在日程里 。
健身之前 ， 给自己买好全套装备：水杯、运动包、运动毛巾、全套的健身服装 ， 都有助于坚持下来 。
同时 ， 为自己打造一套应对困难的思维模式 ， 重点是开放和游戏化 ， 像于谦老师一样 ， 将要学习的技能与“玩儿”联系起来 ， 放松心态 ， 寓学于乐 。
此外 ， 要想实现微精通 ， 我们还要注意：
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