睡眠好就是健康好？注意这也可能是危险信号
很多人总以“容易入睡”“不认床”感到自豪 ， 但事实上 ， 这或许是身体传达来的危险信号 。 “入睡快”“不认床”的睡眠 ， 真的是健康吗？日本雅虎新闻网3月26日转载了精神科睡眠专家三岛和夫医生的文章 ， 与您一同正视自己的睡眠 。
慢性睡眠不足症
“入睡困难”“认床认枕头” ， 对于睡眠不好的人来说 ， 这两句抱怨或许并不陌生 。 入睡难的人躺在床上辗转反侧 ， 1
小时2小时… …时间如流水流逝 ， 仅仅是换个枕头或者环境稍作改变 ， 就会睡不着 。 对他们来说 ， 这才是真正的长夜漫漫 。推荐阅读
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