年纪轻轻，为啥感冒的总是我？( 四 )
【雪耳】味甘、淡、性平 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用 ， 而且还有滋阴润肺、养胃生津的食疗作用 。 适合体虚偏寒、脾胃不好的人食用 。 咳嗽并伴有口干、口苦、喉咙痛时可用雪耳和雪梨一起煲水喝 ， 但最好不要放冰糖 ， 甜易惹痰 。
【百合】有润肺安神的功效 。 特别适合久病体虚或久咳导致睡眠不好的人群食用 。
【白萝卜】有行气化痰、降气止咳的功效 ， 尤擅治疗痰热咳嗽 。 体虚者可加陈皮、生姜等制其寒性 。
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