让运动成为孩子的“小伙伴”（体坛观澜）当孩子在运动

当孩子在运动中体会到快乐、自信，看到一个不一样的自己，就会更加喜欢体育运动，积极主动地锻炼身体，从而把运动变成一种生活习惯

小于是朋友家的孩子，今年还不到9岁，就已经知道锻炼身体的重要性了， “运动真的很神奇，既创造了快乐、锻炼了身体，又保护了视力，一举多得。 ”起初是爸爸妈妈“强制”他多运动，因为害怕他近视，就为他制订了运动计划，一周保证5天进行体育锻炼。严格执行的运动计划发挥了作用，前几天小于去医院检查眼睛，视力从去年的5.1提升到了5.2 ，医生也为他高兴，叮嘱他一定要多参加运动。

帮助孩子预防近视是摆在学校和家长面前的一个重要任务。如何呵护孩子的眼睛？有专家支招，除了卫生用眼，每天拿出两个小时参加运动也是有效方法。实际上，除了预防近视，运动的好处还有很多，它可以帮助孩子强身健体，教会他们许多道理，比如如何与人协作、面对挫折、提高做事效率。运动，是孩子成长过程中的“良师益友” 。