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原创<br> 减肥常吃这道菜，清肠刮油，甩掉赘肉，助你腰围( 四 )

4、起锅放油 ， 把油烧热 ， 先倒入鸡蛋煎至成型后 ， 翻面煎至另一面上色 ， 用锅铲铲碎出锅 。

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5、再次淋入食用油 ， 倒入黄瓜 ， 大火快速翻炒几个来回 ， 约半分钟的样子 。

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6、倒入鸭蛋翻炒均匀 ， 让其味道充分结合 ， 就可以出锅了 。 低脂减肥菜 。


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