偏头痛不一定是头的问题！可能是颈椎惹的祸( 三 )
2.颈部肌肉拉伸方法如下：
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图2是斜角肌的拉伸；图3是斜方肌上束的拉伸；图4是肩胛提肌的拉伸 。
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图5是胸大肌的拉伸；图6是胸小肌的拉伸 。
3.颈椎的抗组训练
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