如何尽早摆脱“离婚孤岛”( 八 )
1.考虑调解或协作式离婚 。 这两种方法可以减少冲突、控制心理退行 ， 且通常会产生良好的效果 。 它们并不适用于所有人 ， 但如果双方充满善意 ， 并给予对方足够信任 ， 这两种方式会使停留在“离婚孤岛”上的时间缩短 ， 并减少痛苦 。
2.考虑找个能力不错的婚姻治疗师 。 在生活中有一个完全中立的人 ， 帮助你客观地评估你正在经历的事情 ， 帮助你出出主意 ， 那是再好不过了 。
3.关注你的孩子以及他们的需求 。 陪伴他们 ， 与前伴侣一同给予他们支持 。 在你认为他们对于离婚的悲痛已经变成抑郁、反抗行为或焦虑等少数针对离婚的常见反应时 ， 帮助他们进行评估 。
4.明白你的前任已经变了 。 变化常常在很早以前就出现了 。 心理退行在“离婚孤岛”上很常见 。 要意识到 ， 善良的人也会做坏事；自私的人转身就会变得卑鄙、暴力或具有破坏性；依赖的人会变得无助 ， 并出现其他问题 。
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