经常喝酸奶的人，4个收效已经体会到了！( 四 )
喝酸奶千万不要加热 ， 因为一加热 ， 酸奶里包含的乳酸菌会被杀死 ， 丧失了营养价值 ， 酸奶的口味也会消失；
喝酸奶也不要空腹 ， 你很饿的时候千万不要拿酸奶当饭 ， 因为空腹的时候胃酸会让乳酸菌死亡 ， 酸奶的营养价值就会被大大减弱了 。
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