经常喝酸奶的人，4个收效已经体会到了！( 三 ) 原标题：经常

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什么人适合喝酸奶？

1、孕妇

酸奶可以提供给孕妇还有胎儿所需要的维生素、钙、叶酸等等很多人体需要的营养，酸奶对孕晚期妇女最适合不过了，孕妇喝酸奶还可以增强吸收率，减少肠道里的感染病，而且酸奶可以比正常的牛奶更好的吸收，酸奶里有着特殊的成分，对有着胃病的人有着很大的好处。

2、年老体弱者

年老体弱的人可以喝酸奶，这是非常有益的，酸奶之前说过，有着很多的营养元素，里面还有蛋白质，对年老体弱者的效果会非常非常的好。

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喝酸奶需要注意的地方：

经常喝酸奶的人，4个收效已经体会到了！( 三 )