原创<br> 这种宝宝最喜欢吃的东西，对大脑的影响堪比二手( 三 ) 原标题：这种

1.给孩子订立相关的规矩

有些孩子喜欢吃糖，父母则可以选择跟孩子订立相关的规矩，既决定每周吃糖的量以及吃糖时间。与此同时，父母也要严格遵守规矩，在孩子生病或者不开心时，不以多吃糖果为优待。

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2.选择隐形的“糖”

除了大家所熟知的垃圾食品外，还有一些糖藏在水果中，这就是隐形的糖。大家都知道水果中富含维生素，对孩子的身体有益，而且水果中含有大量微量元素、可以使孩子体内营养均衡。所以对于一些酷爱吃糖的孩子，家长可以选择用水果去代替甜食与糖。

3.给孩子买甜食时，注意看营养标签

虽然说过量的摄入糖对孩子的身体有坏处，但是不让孩子吃糖也是不可能的。所以各位宝爸宝妈们在给孩子买甜食时，可以看一下营养标签，选择配料表中糖的位置靠后的食品，也就是糖含量较少的食品，以此来控制孩子的游离糖摄入量。

孩子的健康成长离不开父母的悉心照料，你们家孩子是否喜欢吃糖呢？你们又是如何控制孩子糖分的摄入量的呢？

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