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原创<br> 这种宝宝最喜欢吃的东西，对大脑的影响堪比二手( 二 )

2.维生素、微量元素缺乏

摄入过量的糖会使孩子身体内维生素与微量元素缺乏 。 摄入食物肯定是需要身体去消化的 ， 而消化糖就需要体内的维生素与微量元素共同作用 ， 摄入过量的糖则需要消耗大量的维生素与微量元素；而且 ， 人体的微量元素与维生素主要靠进食获得 ， 糖含量高的食物维生素与微量元素含量都较低 ， 慢慢的孩子身体内就会缺乏维生素与微量元素 。

原创<br> 这种宝宝最喜欢吃的东西，对大脑的影响堪比二手

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3.营养不良与肥胖

吃糖过多还会引起营养不良与肥胖 。 糖与甜点对食欲有一定的抑制作用 ， 所以有些喜欢吃糖的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯 ， 进而营养不良；而对于有的孩子来说 ， 对于天使的喜爱程度远远超出甜食对食欲的抑制作用 ， 经常会出现食欲大增的情况 ， 且甜食中含有很高的脂肪含量 ， 孩子自然而然便会肥胖 。

既然提到吃糖对孩子有害处 ， 那么如何控制孩子糖的摄入量应该是大家都比较关心的问题 ， 接下来 ， 便给大家介绍一些小妙招 。


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