安神助眠！睡不着，喝一碗阿胶鸡蛋汤( 二 )
汤品点评：3月21日是世界睡眠日 ， 睡眠占据了我们一生中重要的一部分时间 。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准 。 失眠是一件让人非常头疼的事 ， 究其原因 ， 各有不同 ， 今天给大家介绍一款针对阴虚血少而导致失眠的汤水 。 汤中的阿胶、熟地、生地、鸡蛋都具有滋阴养血功效 ， 对于体质偏弱、病后初愈、年迈体虚、因心血不足或心神不安而出现失眠的人有一定的作用 。 这类人群阴虚血少 ， 故症状方面除了失眠 ， 通常还会伴有腰酸、足软、头晕、口干津少、五心烦热、舌红少苔、脉细数等虚证 ， 故有食积、热证等人不宜食用 。 阿胶、熟地等补虚药食比较滋腻 ， 容易阻碍脾胃的运化功能 ， 所以加入少许陈皮加强健脾的功效 。
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