中国超3亿人有睡眠障碍成年人失眠发生率近4成( 二 )

　　其中，31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，30.9%的被访者属于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占17.5%。

　　北京年轻人睡得最少，金融业工作人员睡得最差

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　　《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示，北京、上海、广州、深圳等一线城市压力大，北京的年轻人睡得最少，平均时长不到7小时。

　　金融业、服务业、政府机构的工作人员睡眠质量最差。尤其是金融业，睡眠质量低于整体水平67%。

　　工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，七成互联网用户受其影响。其次为生活压力、环境因素、个人习惯等。还有超过58%的网友表示，会牺牲睡眠时间完成最重要的工作。

　　超6成青少年儿童睡眠不足8小时，内蒙古孩子“睡得最晚”

　　中国睡眠研究会近期发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，睡眠不足8小时的占比达到62.9%。

　　13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%，6到12周岁的这一比例仅为32.2%。

　　从地域来看，内蒙古的青少年儿童“睡得最晚”，24点以后入睡的比例达到16.2%。江苏的青少年儿童“起得最早”，有3.7%起床时间早于凌晨5点。

　　此外，研究人员从睡眠时长、睡眠障碍、醒后状态三个维度评估中国青少年儿童睡眠状况，平均分值只有67.14分。

　　从各地来看，得分排名前三的分别为北京（72.94）、浙江（70）、广西（69.41），而甘肃、宁夏、内蒙则是排名“垫底”的三个省份。

　　课业压力最影响孩子睡眠，广西孩子童玩电子游戏时间最长

　　调查还显示，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素（67.3%），其次是3C产品（27.1%），噪音、声、光等睡眠环境占24.8%，家长的睡眠习惯占19%。

　　睡眠状况差的青少年儿童41.9%睡前会接触3C产品；睡眠状况优的仅有7.4%，有34.2%则选择看书学习。

中国超3亿人有睡眠障碍 成年人失眠发生率近4成( 二 )