协和医生“独家妙招” 雾化、鼻操、加湿器！( 三 ) 过敏性鼻炎目

4、用生理盐水做雾化

做雾化的时候，水雾到鼻腔粘膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西从鼻子里带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。

水雾（热水蒸汽洗鼻子），准备一杯热水，温度不宜过高，亲近那个水蒸气，用它的水雾熏，用鼻子吸进去，尤其孕妇过敏了，对她们有帮助有好处。

对于过敏性鼻炎，用雾化或水蒸气只是对症缓解，想根治还得去医院，查过敏原规避，同时还得提高个人的身体抵抗力，过敏性鼻炎不仅跟季节有关，春秋季节高发；还跟环境有关系，越往北方越重，越往南方越轻，有的病人就有过这样的经历，去了东北、内蒙会加重，去了上海就不过敏了，到了海南症状就完全改善了；最后还与自身抵抗力有关，所以在高发季节应该注意饮食作息规律，经常锻炼身体。

5、做鼻操、热敷、按摩迎香穴

做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20—30次。

热敷鼻子：把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次就行了。

按摩迎香穴：迎香穴的位置——鼻孔的两侧，鼻翼的外侧缘，也就是鼻翼与法令纹(即八字线）相接的地方的中点处就是迎香穴（也就是中医说的鼻渊）。

迎香穴的按摩手法：用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状，增加鼻腔鼻窦粘膜的抵抗力，比用药还好。