协和医生“独家妙招” 雾化、鼻操、加湿器！( 二 ) 过敏性鼻炎目

2、安利一款宝贝

为鼻炎患者推荐了一个宝贝，这种宝贝几乎每个家庭都能找到！那就是加湿器，每天开2—3小时，尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道粘膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。在没有加湿器的情况下，屋内搁一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。

3、清洗鼻腔

直接用手捧冷水灌入鼻腔，连续进行5—8次即可；打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3—5次，早上可以适当多重复几次。

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低，增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。用冷水洗鼻可增强鼻腔的免疫能力，可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状，可以把过敏原洗干净，从而减少过敏原对鼻腔的刺激，避免过敏的发生，同时滋润鼻腔黏膜，在感冒或雾霾天时每天回家也可以洗鼻子。洗鼻子时最好用生理盐水，偏方是温水加点盐，因为生理盐水本身有一定的消炎作用，所以生理盐水的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况都能起到很好的修复作用，鼻塞也就迎刃而解了。一般一个星期洗一次就够了。

鼻粘膜是鼻子里的非常脆弱的一层膜，洗鼻子可以，但是要讲究方法，要温柔操作，尤其是给小孩洗鼻时。很多家长选择把孩子摁在床上通过给鼻子里面灌水来洗鼻，这样很容易造成中耳炎的发生。

洗鼻子是应该的，也是有效的，但是不恰当的洗鼻子，除了对孩子有危害以外，对成年人也会造成伤害。耳朵和鼻子之间有个耳咽管，正常情况下耳朵的分泌物是往鼻子里面排，如果这时往鼻子里灌水，会把水灌到中耳里面去，从而引发中耳炎。