春季养肝,记下这份食谱( 三 )
功效:能清心怡神 , 疏风散热 , 增进食欲 , 帮助消化 。
●枸杞茶
做法:枸杞10克 。 洗净后放杯中 , 注入沸水 , 盖上杯盖 , 待2-3分钟即可 。
功效:有益肾养肝的功效 。
●桑葚白馒头
材料:桑葚30克 , 女贞子20克 , 旱莲草30克 , 鸡蛋500克 , 白糖50克 , 面粉2000克 , 酵母粉适量 。
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