春季养肝,记下这份食谱( 三 )

功效:能清心怡神 , 疏风散热 , 增进食欲 , 帮助消化 。

●枸杞茶

做法:枸杞10克 。 洗净后放杯中 , 注入沸水 , 盖上杯盖 , 待2-3分钟即可 。

功效:有益肾养肝的功效 。

●桑葚白馒头

材料:桑葚30克 , 女贞子20克 , 旱莲草30克 , 鸡蛋500克 , 白糖50克 , 面粉2000克 , 酵母粉适量 。


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