杭州女白领连续两个月吃醋护肝 结果胃部溃疡、大便隐血( 四 )
那春季养生保健 ， 到底应该怎么吃呢？喜欢吃甜食的朋友有口福了 ， 施维群教授建议 ， 不妨多吃点甜的！
“五味入五脏 ， 酸味入肝、甘味入脾 。 唐代名医孙思邈说：‘春日宜省酸 ， 增甘 ， 以养脾气 。 ’春季人们要少吃酸味的食物 ， 以防肝气过于旺盛 。 而甜味的食物入脾 ， 能补益脾气 ， 可多吃一点 。 ”
他列举了一些甘味食物 ， 如大枣、山药、红薯、春笋等 。 但要记得 ， 像春笋之类的食物 ， 也注意要适量 ， 不然也会影响胃肠功能 。
春天还适合多吃些温补阳气的食物 ， 以使身体阳气充实 ， 增强身体抵抗力 ， 抵御风邪为主的邪气对身体的侵袭 。 《本草纲目》里主张“以葱、蒜、韭、芥等辛嫩之菜 ， 杂和而食” 。
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