“有怪兽在追我”，8岁男孩不敢睡觉( 六 )
一周以后 ， 妈妈带着小亮兴高采烈地告诉杨蕾老师 ， 他又能自己独立睡觉了 ， 并且即使做噩梦也不怕了 。
另外 ， 杨蕾老师说 ， 对于经常做噩梦的孩子 ， 以下行为疗法家长不妨借鉴：
1.及时安慰孩子 ， 并确定他/她是安全的 。 你可以说：“我能想象那会很可怕 ， 但你的房间里没有坏人 ， 你现在很安全 。 ”
2.鼓励孩子用语言把梦境描述出来 ， 你可以专注地倾听 。
3.把梦境写成故事或者把它画出来 ， 把它当成一种灵感 。
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