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原创<br> 春天多喝果蔬汁，有利肠道助消化，补充营养素，( 二 )

原创<br> 春天多喝果蔬汁，有利肠道助消化，补充营养素，

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番茄胡萝卜苹果汁

用料：苹果250克 ， 胡萝卜150克 ， 番茄150克 ， 柠檬汁适量

1.苹果去皮核 ， 切成块；番茄去蒂 ， 切成块；胡萝卜切成块 。

2.将番茄、苹果、胡萝卜一同放入榨汁机中榨出果汁 ， 倒入杯中 。

3.杯中加入柠檬汁 ， 搅拌均匀即可 。

功效：生津止渴 ， 健胃消食 ， 凉血平肝 ， 清热解毒 ， 补充维生素和矿物质 ， 提高抵抗力 。

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