每天都喝水，不少人喝错了？尽量避开“2个时间点”，喝错会伤身( 二 ) 原标题：每天

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1.饭后

在吃饭前喝水，是很好的，这会让身体变得更加的健康，因为会增加饱腹感，这就能减少摄入的食量，但是不少人喝错了，因为他们选择在饭后喝水，饭后喝水是不健康的事情，这是会伤身的，所以进来要避开这个时间点，一般来说半小时内是尽量不喝水，这时候喝水是会增加肠胃的负担，并且会影响消化。

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2.临睡时

每天都喝水，但是却有不少人喝错了，许多人在临睡时喝水，这是会伤身的，应该尽量避开临睡时喝水，这个时间点喝水，会引发身体出现水肿的情况，这是因为在睡觉的时候，身体中的水分过多，就会慢慢的出现水肿，而且还容易产生过多的尿液，影响睡眠的质量，所以要尽量避免开和这个时间点。

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每天都喝水，不少人喝错了？尽量避开“2个时间点”，喝错会伤身( 二 )