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洗血/液氮减肥/椰子油/酵素，这些变美方法都是交智商税( 四 )

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涉及到油 ， 商家喜欢玩概念 ， 常用的名词就是饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸以及反式脂肪酸 。

简单说脂肪酸分为饱和、不饱和两种 ， 动植物油中都含有这两种脂肪酸 ， 只是比例不同 。

而反式脂肪酸是不饱和脂肪酸的一种 。

商家的宣传口号经常是：本产品富含不饱和脂肪酸、本产品不含反式脂肪酸 。

洗血/液氮减肥/椰子油/酵素，这些变美方法都是交智商税

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真相是：1不饱和脂肪酸吃多没用；2不利于健康的反式脂肪酸你天天在吃 。

不要迷信不饱和脂肪酸 ， 动植物油脂都是高能食品 ， 能量密度是糖的2.3倍 ， 吃多只有一个结果 ， 胖 。


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