头痛、呕吐？或是急性青光眼发作( 九 ) 葛坚：中山眼

预防：心情愉快，多吃红葡萄

在日常饮食中，葛坚建议，青光眼患者不要过于强调戒口。手术期间饮食宜清淡，注重均衡营养，提高免疫力，少吃辛辣食物以免加重炎症。

注意多吃水果、蔬菜，其中红葡萄有视神经保护作用，它含有丰富的白黎芦醇，对视神经保护有积极作用。由于红葡萄的皮和籽含有白黎芦醇，因此建议洗净后连皮吃，或是连皮带籽榨汁喝。红葡萄酒中也含有抗氧化剂，可以适当喝一些。此外，多吃一些含丰富叶黄素的食物，对于黄斑和视神经保护均有好处。

专家提醒，青光眼也是一种心身疾病，患病人群容易脾气暴躁或者情绪抑郁，这对于控制眼压并无好处，因此要学会保持心情愉快，心平气和。在日常生活工作中，长期黑暗环境中低头，容易使一部分人诱发青光眼，因此，应避免长时间关灯低头看手机，如果黑暗中看久了眼睛胀痛、模糊，应引起警觉，立刻到外面放松眼睛，减少诱发青光眼的风险。