喝红酒减肥？当心越减越肥( 三 )
还有一种说法是喝红酒能避免暴饮暴食 ， 因为喝红酒后血液中的酒精浓度会缓慢升高 ， 对解除压力有一定效果 ， 因此也能抑制压力性的暴饮暴食 。 其实借酒消除压力 ， 最后会变成酗酒 ， 根本不可能解除压力 ， 也不可能抑制压力性暴饮暴食 。
另外 ， 还有人认为喝红酒可以减少体内水肿 ， 因为红酒含有丰富的铁质 ， 加上酒精本身具有活血的作用 ， 因此 ， 可以改善贫血 ， 有效减少身体内水分的堆积 。 而事实是红葡萄酒中每100毫升含铁0.5~0.6毫克 ， 相对较少 ， 因此用于防治贫血也不靠谱 ， 而红酒能减少水肿 ， 更是没有科学依据 。
朱绍英提醒广大读者 ， 红酒虽然没有减肥的功效 ， 但适当地饮用还是有很多好处的 。 比如喝红酒具有抗菌 ， 预防牙周疾病、心血管疾病等功效 ， 但这些都是建立在适量饮用的基础上 ， 每次以100~200毫升为宜 。
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