鬼压床是怎么回事预防鬼压床窍门汇总鬼压床是怎么

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鬼压床是怎么回事预防鬼压床窍门汇总

四海网：每个人都有过鬼压床的经历，很从睡眠中醒来，意识清醒而身体却无法移动，这在民间被称为“鬼压床” 。那么， “鬼压床”是怎样产生的?又该如何预防鬼压床?下面一起来看看吧。

“鬼压床”是什么?许多人并不了解“鬼压床” ，便将其归咎于迷信，认为是鬼怪在作祟，但实际上， “鬼压床”的出现是有医学依据的。 “鬼压床”在医学上有一个专业名词，叫睡眠瘫痪症(即睡眠麻痹) 。睡眠瘫痪症通常发生在快速动眼期，快速动眼期常常伴随着做梦，是睡眠周期中的一个阶段。

人体处于快速动眼期时，除呼吸肌和眼肌之外的骨骼肌都处于张力极低的状态，但这其实是一种自我保护，可以避免睡眠状态中的人随着梦境做出动作，伤害到自己或枕边人。而睡眠瘫痪症则是人在快速眼动阶段，由于某些原因使得意识虽然已经恢复清醒，但是身体的肌肉仍处于低张力状态，就容易出现身体不听意识“指挥”的情况。

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