女人到45岁还不保养就晚了？经常用这5种东西泡水喝，睡眠都好了( 二 ) 原标题：女人

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预防衰老的食物2：黄芪

预防衰老还可以经常喝点黄芪水，黄芪是很常见的中药，迄今为止已有2000年的药用历史了。经常喝黄芪水能够增强机体免疫力、利尿、抗衰老、降血压等功效。

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预防衰老的食物3：荷叶

预防衰老还可以经常喝点荷叶水，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等物质，能够防止脂肪的过度吸收、堆积，对通便、利尿有一定作用。还能增强身体新陈代谢功能，预防衰老。

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