原创<br> 极致瘦身体验，练完瑜伽就能得到原标题：极致

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原标题：极致瘦身体验，练完瑜伽就能得到

小密语录：把握瑜伽，做暴瘦的自己

瘦下来不止是外形会变得好看，对于健康也是有好处的，而且利用瑜伽瘦身的话，也不用担心会成为过瘦的营养不良的样子，而是能够让你均匀的变瘦，全身上下都充满美感，现在，就请大家跟小密一起来练习这些能够帮我们变瘦的瑜伽体式吧！

Look1：手臂减脂

手臂上脂肪多除了影响手臂美观，还会影响我们的肩膀背部，而这些都会影响我们的整体美感，练习瑜伽体式帮助我们去除手臂赘肉，让自己拥有纤细的手臂。

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在练习的时候要增加难度的话，我们要先完成它的标准动作，趴在地上双腿伸直微微向两侧分开，双手在身前手掌着地，用力支撑身体离开地面，只依靠手掌脚尖支撑，最后弯曲手臂，这样就可以加强对于手臂的锻炼。

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