瘦身时常见的“3误区”，不吃晚饭排第2，第1名被不少人忽视( 三 )
本文原始标题为：瘦身时常见的“3误区” ， 不吃晚饭排第2 ， 第1名被不少人忽视---来源是：
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1.杜绝肉食
瘦身时常见的3个误区 ， 杜绝肉食是排第1名的 ， 当说起瘦身的时候 ， 许多人就会说自己坚决不吃肉食了 ， 只吃清淡的蔬菜和水果 ， 其实这就是很常见的一个误区 ， 因为瘦身的时候 ， 是要适当的吃肉食的 ， 可以吃点鸡胸肉 ， 一点肉也不吃的时候 ， 不仅不会有助瘦身 ， 还会导致身体的健康出现失衡的状态 。
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