【健康电台】养阳气、散寒湿，暖身还补肾，三月可别错过它！( 二 ) 原标题：【健

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本文原始标题为：【健康电台】养阳气、散寒湿，暖身还补肾，三月可别错过它！---来源是：

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韭菜所含的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素可遏制上皮细胞癌变，所含的维生素C和维生素E均能抗氧化，既可以提高人体的免疫功能，又可以增强人体的性功能，并且还有抗衰老的作用。

韭菜性温，一般人都可食用，比较适合阳痿、早泄、遗精、遗尿、高血脂者食用。有痛经状况的女性、乳汁不通者也比较适合食用。

虾仁韭菜

【食材】虾仁、韭菜、麻油、淀粉、盐。

【做法】将虾仁洗净，用水浸泡约20分钟，捞出沥干。韭菜洗干净后切成3厘米长段。接着将鸡蛋、淀粉、麻油搅拌均匀，放入虾仁拌匀，下锅翻炒。蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，炒熟后放食盐、淋麻油即可。

【效用】这道菜既美味，又有补肾益阳、固肾气、通乳汁的作用。

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【健康电台】养阳气、散寒湿，暖身还补肾，三月可别错过它！( 二 )