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比白粥更营养，比米饭好消化，宝宝早就该吃它了( 二 )

比白粥更营养，比米饭好消化，宝宝早就该吃它了

海产品是补锌的好途径，正常情况下，食补都是比药物补剂更好更自然的哦。海米富含优质蛋白和锌，也是给宝宝辅食调味的好选择。煮粥煮面只要加一丢丢，就能让宝宝更爱吃主食哦。

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紫菜也是性价比超高的食材，被称为“海洋蔬菜”。头水紫菜非常的鲜甜，切碎了加点在面条、馄饨里，操作简单又美味。

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原本普通的西红柿鸡蛋面，加上以上两种食材，味道和营养都更上一层楼呢！一碗充满钙、铁、锌、蛋白质、维生素等营养的面条就诞生啦，妈妈们赶紧动手吧！

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