睡觉前的4个小妙招, 让你瘦成一道“闪电”, 很快就会瘦下来!
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导读：睡觉之前有很多小动作，都是可以帮助减肥的，而且效果也是非常好的。想要减肥，但是又不想花力气的女生，就非常适合这5个减肥的方法，睡觉之前，一边看电视一边减肥，真的是很轻松的。睡觉前的4个小妙招，让你瘦成一道“闪电”，很快就会瘦下来！
1、拍小腿。晚上洗漱完成之后，自己窝在床上看电视的时候，可以做一做这个动作。轻轻拍打腿部的赘肉，也不影响你看电视剧，同时还能够减掉腿部的赘肉。拍打的动作，能够帮助促进血液循环，瘦身的效果真的是可以看见的。同时，还可以加上敲打、揉捏的方式。
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