蒋欣被路拍，“破天荒”的暴瘦了30斤，身材竟能和杨幂相比( 三 )
而撸铁也可以充分燃烧女性的脂肪，尤其是当你的减肥陷入瓶颈期的时候，力量训练可以提高身体的基础代谢，从而帮助你打破这个困境。抗阻训练属于无氧训练，它搭配游泳、跑步等有氧训练还能帮助塑造女性的身材，让人的曲线更完美。所以，女孩子减肥最理想的方式是有氧运动跟无氧运动的结合，而不是单纯的只进行一项训练哦！
最后小编希望每一个在减肥路上的朋友，一定要坚持下去，这样成功和美丽就会离你越来越近。
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