蒋欣被路拍，“破天荒”的暴瘦了30斤，身材竟能和杨幂相比( 二 )
面对网友的提问，蒋欣亲切地回复了6个字：“过午不食！游泳”。
没错，减肥就是这么简单。翻看蒋欣的微博，你就知道，蒋欣每天都吃得很少，而且感觉自己每吃一口都是罪恶。她最爱的食物就是三明治，每天除了三明治，她的微博里再没有晒过任何的食物。
其它的女明星又是美食博主又是健身达人，而蒋欣却不同，她是实实在在地减肥。平日里的她会游泳会撸铁，也会晒照，但这些照片大多是激励自己，而不是为了炫身材或是炫技巧。因为她每次都站得笔直把自己裹得严严实实地自拍呀！
要问到为什么选择游泳和撸铁减肥，那是因为人在水中的阻力比在陆地上大12倍。在同样的时间内，游泳比陆地更容易消耗人的能量，也能达到事半功倍的减肥效果。
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