为减肥,她坚持每天吃一把花生,连用2个月瘦到98斤,瘦出新高度( 三 )

花生米放到碗里,用凉开水洗干净。

为减肥,她坚持每天吃一把花生,连用2个月瘦到98斤,瘦出新高度

花生米放到碗里,用凉开水洗干净。

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用保鲜膜封口,放冰箱冷藏一周。

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一周后即可拿出食用。

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注:每个人的体质都是不一样的,导致肥胖的原因也不尽相同,所以减肥一定也要找适合自己的方法才能事半功倍,我这里有很多的减肥方法可以分享给你们,教你瘦腰、减肚子、瘦大腿瘦小腿的方法。

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希望在减肥的道路上,有我伴你,一路同行,助你百日之内拥有苗条好身材。


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