人民日报怒了:痛批网上流传的健康谣言!( 五 )

谣言18:蘑菇重金属超标致癌

和某些食物相比,蘑菇富集重金属的能力确实高。但蘑菇内含有多糖,这种成分可以抑制重金属的解离,使之在体内无法成为离子,因此很难被肠道吸收。即使人吃了蘑菇,对人体产生的影响也比较小。

谣言19:火腿、培根致癌

有可能但没有直接关系,摄入加工肉制品会增加患上很多疾病的风险,这也不是什么新闻,而是常识。

谣言20:蕨菜致癌

原蕨苷的确具有“致癌性”,但这跟它有多大的致癌风险是两码事。在蕨菜生长地区,除了吃蕨菜,饮水、牛奶等饮食中也会含有原蕨苷,致癌风险增加比较高。而在其他地区,偶尔吃吃蕨菜或者蕨根粉,增加的风险并不比炒菜产生的油烟,或者被迫吸入的“二手烟”大。

谣言21:柠檬水防癌

跟各种含糖、碳酸饮料相比,柠檬水相对更健康。但还是不要指望它的抗癌能力了。

谣言22:“酸性食物”导致癌症

目前没有证据表明饮食可以改变人体pH或者影响癌症的发病率。


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