它是天然的“泻药”! 白开水里放一点, 刮油排毒, 体重降到2位数( 二 )
在平时，很多人对黑蒜都不会多看一眼，这也导致很多女生错过了这天然的“泻药”食物，其实，黑蒜的刮油减肥效果是非常好的，可以帮助肥胖人群排出体内多余的油脂，体重自然降啦！
3、柠檬水
很多朋友会通过节食的方法来减肥，努力压制住自己想吃东西的欲望，可到最后，不仅没瘦，反而饿出一身胃病，其实，想要减肥的朋友们，在喝水的时候，可以往水里加一点柠檬，不仅减肥效果好，还可以增强饱腹感，这样对食物就不会有很大的需求啦！
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