别傻傻节食减肥！它是“头号吸脂王”，每天一点，甩掉大肚腩( 二 )

2025-12-29

标签减肥瘦身怀孕便秘睡眠

一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容。对于水肿肥胖、湿胖，有很好的改善作用。红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富。每天一杯可以达到一个排毒的功效，加快体内的新陈代谢，而且还可以达到美容养颜的效果。

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女人肚子鼓鼓的，穿不了短款衣服这就尴尬了，吃点碱性的刮油食物，就能轻松减掉大肚腩。青汁含有丰富的叶绿素，它能有效的补充体内缺失的矿物质，以及维生素，有很好的饱腹效果，并且能够排出毒素让身体更显年轻态。

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