女性减肥五大秘诀, 摆脱油腻的身躯, 还您女神般的身材!( 三 )
二、让你喜欢的食物更健康
这是我最喜欢的女性减肥秘诀之一，因为这意味着我们不必对我们最爱的食物说再见。在和他们分道扬镳之前，试着让他们更健康。我们以使通常不健康的食物更健康为傲。吃你最喜欢的含有营养成分的食物会帮助你保持健康，继续减肥——但它会帮助你快乐地减肥。
三、吃东西慢下来
这张女性减肥秘诀清单上的第三项真的对我很有帮助。每当我吃得太快，我发现我也吃得太多。你吃得越慢，你的身体和大脑就越容易意识到你已经吃饱了。一旦你的身体和大脑提醒你不再需要任何食物来满足，你就会停止进食，因此，吃得更少。吃正确的份量，防止自己过度饱腹感，会帮助你减肥。
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